Actualmente la pandemia ha dejado muchas secuelas emocionales ¿Cómo te puede ayudar un psicólogo a superar esos momentos tan fuertes? La psicología se encarga de apoyar a las personas para solventar o cerrar esos ciclos dolorosos. La mente y el cuerpo juegan un papel fundamental, si tus pensamientos están bien, todo tu cuerpo lo estará.
El triángulo de la psicología
Los psicólogo 0nline en Móstoles es un experto en la salud mental. Los mismos cuentan con competencias necesarias para guiarte en el mejoramiento de tus estilos de vida. Cuando logras identificar tus pensamientos podrás hacer cambiar tus emociones y tu conducta para mejor.
Los profesionales de la psicología te asesoraran en la identificación de pensamientos negativos o no ajustados a la realidad. Gracias a esto podrás empezar a dar otra dirección a tu vida, una dirección con más felicidad.
Las emociones en la situación de pandemia juegan un papel muy importante dentro de tus interacciones. Si últimamente te has encontrado más irritado, molesto o triste es importante saber las causas y la atención psicológica ayudará a develarlo en el centro de psicología en Móstoles.
Los pensamientos y emociones se traducen en conductas. Estas pueden ser evitativas, de llanto, de agresión o cualquiera que perjudiquen a la persona o a otros. En este tiempo la solidaridad y la empatía son elementos importantes a desarrollar en cada uno de nosotros.
La salud mental en tiempos de pandemia
Muchos fueron los factores que conmocionaron a las personas en más de un año en confinamiento. Uno de esos aspectos era el estrés. El manejo del estrés se vio afectado por las actividades cotidianas de las personas dentro de casa. Muchos familiares tomaron actitudes agresivas por no manejar de forma correcta el estrés de estar “encerrados”. Dicho estrés provocó violencia familiar, a niños y a mujeres.
Otro de los factores fue el duelo, el fallecimiento de un ser querido. Estas situaciones creaban un ambiente de tristeza que muchas veces las personas no podían controlar. El duelo también como génesis de la pérdida del trabajo. Y son situaciones las cuales puede guiarte la atención a la salud mental.
La forma en cómo te puede ayudar un psicólogo o psicóloga es sumamente variada. No hace falta padecer una patología para asistir a servicio psicológico. Cuando piensas que no puedes más, que a tu alrededor no te comprenden, o te sientes solitario, es momento de buscar ayuda.
Un espacio destinado a la escucha, al desahogo, a saber que no existirán prejuicios algunos. Un espacio donde puedes expresar las emociones y donde puedes ser tú sin miedo al rechazo. El área de psicología te estará esperando para identificar cada malestar que no te deja avanzar.
